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我14岁,身高1米77,臂展1米75,原地摸高2米77,弹...

一般吧!建议你多练练弹跳,你可以多提踵(脚下垫点东西,砖头之类的都行,前脚掌踏在砖上,脚跟别着地!提脚跟,放下…不断重复,锻炼小腿的),还有就是连续摸高和蛙跳!希望能帮到你!

我觉得蛮出色的,毕竟你才13岁,身高什么的都可以再长。而且较长的臂展和不错的弹跳力,再配合上你宽大的手掌,体育运动肯定会很有优势的。 不过,要注意身高和体重的比例呀,不要太瘦了。

篮圈离地305cm,要扣篮至少需要两个条件:摸高315cm以上;单手能抓球。当然,如果你摸高够高,双手也行。 158cm身高能跳256cm已经很高了,你只有13岁,也很难得。但是随着长高影响弹跳力的跟腱可能发生变化: 1、最好的结果是变细变长,如果配合...

臂展这么长,怎么着也得3.3米以上埃篮筐高度都3.05米,跳矮了就不能扣篮了

你的天分非常好,很适合运动,首先先全面提高身体素质,弹速判断是盖冒的关键有时候也需要一些智慧,要通过自己多分析实践提高!~

跳大约85cm

我觉得首先要看年龄, 年龄还小的话就等骨骼闭合了再说. 如果现在已经20多了, 那就只能靠训练弹跳了. 如果楼主平时空余时间比较多. 可以保证足时足量完成训练的话建议试下美国著名弹跳训练/. 3个月保证能够扣篮./人头担保.

你的弹跳非常出色,保守估计弹跳应该在85公分,NBA级别的弹跳呀

希望有 你看身高 体重 我已经知道你什么身材了 大腿太细 臀部的肌肉也太不发达,,,,,所以你没力量 摸高3米10 太矮了 由于你年龄小骨骼还在发育 所以不建议负重锻炼 只是跑步就可以 再过三四年 加力量 扣篮其实就是往里砸 当然你要跳的足够高...

你再腿上绑沙袋,没事就带着沙袋走路。跳的时候也绑着沙袋。等你适应了,把沙袋一卸掉你就跳得高了。

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